Q速融的黑咖啡可以减肥吗

2020-05-22

描述：

速融的黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

速融的黑咖啡只要不加入过多的糖，是可以帮助减肥的。黑咖啡中含有咖啡因物质，适当的饮用这一类饮品可以促进体内脂肪燃烧，因此对减肥是有帮助的。在喝速溶黑咖啡，应注意其他的搭配，尽量少放奶、少放糖，这样黑咖啡的热量就不会因此增加，对减肥会有帮助。喝速溶黑咖啡还需要注意时间，尽量避免在早上或傍晚，否则会对消化系统以及睡眠质量造成影响，反而不利于人体健康。