Q身高172，体重140的身材，算不算胖？

男 2019-01-28

描述：

我觉得自己的自身条件不好，身高172，体重140的身材算不算胖？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

建别的最好每天坚持活动一小时以上。，身高体重在正常范畴内，也不要吃高热量的食物，也便是134斤，多吃蔬菜水果和粗粮，属于偏胖的状态，。身体保持身段可以适当控制饮食，适当监测体重情况等，自觉的锻炼活动，尺度体重应该是67公斤，减少高脂肪高热量食物的摄入，是比较合格的，科学纪律的生活，建议，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃水果。少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品。身高172厘米，稍稍减肥就可以了，平常避免高热量饮食，避免暴饮暴食，你的体重是140斤，会更强健。饭后适量活动。