Q吃窝头会消化不良吗

男 18岁 2021-05-01

描述：

昨天妈妈蒸了一锅窝头，我吃了两个很担心会出现消化不良的情况，请问吃窝头会消化不良吗？

医生回答：

首先窝头本身就属于不容易消化的食物，如果只是偶尔吃一点并且脾胃功能正常，一般情况下是不会出现消化不良的。如果本身脾胃功能较弱，并且吃窝头量又较大，就可以导致消化不良。

消化不良主要由于不注意生活习惯和饮食习惯所引起，一般表现为上腹部胀痛、恶心、呕吐、食欲不振，腹胀等症状。

平时在饮食上面应该避免暴饮暴食以及大鱼大肉，以清淡饮食为主。