Q为什么吃完蛋糕体重就增加了

2020-05-12

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为什么吃完蛋糕体重就增加了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃完蛋糕体重就增加一般是由于蛋糕热量比较高的原因，如果在吃完蛋糕后有体重增加的情况可以喝杯酸奶，通常有助于肠胃消化，避免脂肪堆积。若是害怕身体肥胖，尽量少吃或者不吃高热量的食物，并且要避免暴饮暴食，同时要坚持进行运动锻炼，不仅可以增强体质，也有助于控制体重，比如慢跑、游泳、瑜伽锻炼等等，也要避免长时间的久坐。