Q怀孕七个月腿抽筋怎么办？

女 28岁 2019-05-15

描述：

怀孕七个月了，发现腿老是抽筋，有时候甚至直不起来，该怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据您所描述的情况，您可能是缺钙才会腿抽筋。因为腿抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，而孕妇又是对钙需求比一般人大得多的群体，所以您要注意对钙的补充，及时补钙，对您日后也是有用的。平时腿抽筋的时候可以自己或者请别人帮忙按摩按摩，多换几个姿势睡觉。另外也可以多晒太阳，促进体内维生素D的合成，这是有助于对钙的吸收的维生素。同时，因为孕妇的抵抗力会有所降低，您也要注意局部保暖，保持一个良好的心情。