Q得了肾阴虚怎么治疗？

女 27岁 2019-05-25

描述：

我这几天感觉自己总是头昏脑胀的，而且近期经期不正常，诊断是肾阴虚，请问得了肾阴虚怎么治疗？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾阴虚的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。治疗女性的肾阴虚，不只要滋阴补虚，还应该调养气血和安神。可以先从饮食进行调理，首先多吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等增强营养。其次需要饮食清淡，少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。其次需要保持充足睡眠，不要熬夜，增强体育锻炼，提高身体素质。