Q得了肝炎应该如何养肝

男 2019-02-23

描述：

丈夫因为年轻时生活习惯不好导致肝不好，检查得知为肝炎，现在想了解吃什么东西对他的肝好，可以保护好他的肝脏。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果想要好好的保护自己的肝脏，生活中的一些小细节我们是需要引起注意的，比如饮食方面要均衡，要积极进行锻炼，不要让自己的身体太过于劳累。再比如可以经常给我们的肝部进行按摩，菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。以脏补脏，鸡为先，饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果，肝炎患者养肝护肝要从日常饮食、合理作息并适当运动等方面进行调理