Q产后多久需要做骨盆修复？

女 26岁 2019-07-17

描述：

朋友最近生产完，但是最近想去做盆骨修复。请问做盆骨修复的最佳时间是什么时候？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

分娩后恢复骨盆骨的最佳时间是分娩后24小时至3个月内，这也被称为分娩后骨盆骨恢复的黄金时期。一般来说，骨盆恢复的最佳时间是在60天内。你通常可以做一些有益于骨盆恢复的运动，如产后瑜伽或分娩后42天去医院进行骨盆底肌肉恢复。还有就是一般只需要治疗一个月，建议你到正规的医院去进行就诊，像你产后饮食应忌辛辣刺激性东西，少吃生冷食物，多吃点新鲜水果和蔬菜，多吃点含有维生素b的食物，在情绪调节上避免过度紧张或情绪波动较大，平时应保持规律的生活节奏，有张有弛。