朋友最近生产完,但是最近想去做盆骨修复。请问做盆骨修复的最佳时间是什么时候?
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分娩后恢复骨盆骨的最佳时间是分娩后24小时至3个月内,这也被称为分娩后骨盆骨恢复的黄金时期。一般来说,骨盆恢复的最佳时间是在60天内。你通常可以做一些有益于骨盆恢复的运动,如产后瑜伽或分娩后42天去医院进行骨盆底肌肉恢复。还有就是一般只需要治疗一个月,建议你到正规的医院去进行就诊,像你产后饮食应忌辛辣刺激性东西,少吃生冷食物,多吃点新鲜水果和蔬菜,多吃点含有维生素b的食物,在情绪调节上避免过度紧张或情绪波动较大,平时应保持规律的生活节奏,有张有弛。
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