Q产后骨盆修复需要多久？

女 2019-05-08

描述：

我现在刚刚生孩子没有多久，听之前生过孩子的小姐妹说产后一定要进行骨盆修复才行，请问一下医生，产后骨盆修复需要多久？

: 路臻妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

分娩后你可以做体操或瑜伽，然后你可以慢慢恢复到正常状态，骨盆连接脊柱和下肢之间的骨盆框架，是由后骶骨、尾骨和左右髋骨连接而成的完整骨环，产后骨盆修复通常需要42天才能恢复，平时应注意避免疲劳，这会增加恢复时间，建议你产后注意休息和锻炼，顺产生完宝宝以后的骨盆恢复一般需要一个月到六个月左右，每一个人的身体情况和恢复能力不一样，有不一样的时间。生产的时候由于开骨缝是耻股之间分开，需要在生产完以后慢慢恢复，可以做一些帮助耻骨恢复的瑜伽或借助外界的力量促进恢复。