Q吃桂圆有什么好处

2020-07-05

描述：

吃桂圆有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃桂圆的好处是可以起到抗氧化，抗衰老的作用，因为桂圆中含有活性物质，能够提高身体的活性。并且桂圆的营养非常丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁元素、钾元素等微量元素。桂圆可以补气补血，还能够养血安胎，并且桂圆有，等缓衰老的作用，桂圆对改善睡眠也有很好的疗效，但是不宜多吃，因为桂圆吃多了容易导致上火。