Q感冒能不能吃鸡肉

男 20岁 2019-04-11

描述：

感冒快一个月了还没好，今天家里做了鸡肉，想问一下感冒的时候能不能吃鸡肉？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时我们的肠胃消化系统出现下降的现象，通常情况下是不可以吃肉的，但是可以喝汤，研究表明，鸡汤具有很好的消炎作用，并且还不会给胃造成较大的负担。感冒患者可以适量的吃一些鸡肉。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，脂肪含量较低，并且蛋白质为优质蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力，能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。因此对于感冒患者而言，有辅助食疗的作用。感冒后，不要吃过于油腻的食物，饮食方面要选择清淡的食物，多吃富含矿物质和维生素的水果和蔬菜，不吃辛辣食物。