Q柠檬蜂蜜水的做法有哪些

女 30岁 2019-04-02

描述：

最近消化不好，肚子有胀气，并且伴随着便秘，听说柠檬蜂蜜水有效果，想知道柠檬蜂蜜水可以怎样做。

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜能滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌、促进消化、提高免疫力、改善睡眠等。柠檬是一种富含维生素的水果，包括维生素C、维生素B1等。维生素C能使皮肤光滑、细腻、白皙，是理想的美容食品。柠檬蜂蜜水的做法取新鲜柠檬浸泡在水中，然后去除表面的蜡，把柠檬切片，去除柠檬籽。准备一个干净的无水玻璃瓶。用一个罐头，加入一片柠檬，然后加入蜂蜜，累积直到变满。蜂蜜的量应该更多，最好没过柠檬汁。制作完成后，盖上盖子，放入冰箱，两到三天就可以饮用了。酿造时，用温水或冷白水，加入两片柠檬，在瓶中倒一点蜂蜜水，搅拌均匀。