Q甩脂机的危害和好处是什么

女 24岁 2019-02-03

描述：

减肥房有一个甩脂机，想去试一试，请问甩脂机的危害和好处分别是什么，危害到底大不大？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

甩脂机是减肥仪器，是采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加的原理来减肥的。它可以让身体的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内堆积的脂肪。好处是，甩脂机可以放松肌肉，缓解身体疲劳。坏处是，女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话，可能会因为长期的剧烈震动，导致子宫下垂，月经失调等等。而且甩脂机力量很大，对人的损伤也很大。其实合理的饮食加上适当的运动才是比较安全健康的减肥方式。改变像暴饮暴食等不良习惯、调整饮食结构，再加上每天进行30分钟左右的慢跑是最健康的减肥方式。