Q孕妇饮食要注意什么？

女 23岁 2019-03-23

描述：

我好不容易怀孕了，我婆婆很多东西都不让我吃，请问孕妇饮食要注意什么？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇饮食要少吃含咖啡因的食物，如咖啡。茶和可乐，保持头发清洁，不要染发或烫发，少用化妆品。第三，营养要全面平衡。最后，坚持定期产前检查。调整思维，保持愉快的心情。保持良好的生活习惯。确保充分和良好的休息和睡眠；淋浴，不要太久，做适当的家务和体育锻炼；不要穿高跟鞋，宽松舒适的衣服，最好是棉质的，尤其要注意乳房护理，穿宽而软的胸罩，保护乳头，如果乳头怀孕后期，乳头应每天抬起几次至H。产后母乳喂养。怀孕后期乳汁分泌时，应注意保持头发的清洁和干燥，不要挤压；远离宠物，如辐射、电磁辐射、猫和狗，以防感冒；戒烟和饮酒，