Q喝水多对肾不好吗？

男 2019-03-21

描述：

我每天都有喝8杯水的习惯，今天去医院进行常规检查，医生说我肾不好，请问喝水多对肾不好吗？

: 刘兰香肾内科去问诊

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副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的，饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水”，对于肾脏健康的普通人，每天适宜的饮水量大概为2000毫升，不少于1500毫升，最好也不多于2500毫升。正常人每天饮水、排水处于平衡状态，正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多，适当饮水对肾脏有较好的作用，可将代谢产物排出体外，但饮水量较多，会加重肾脏的负担。建议患者在睡前少饮水，避免浮肿，影响睡眠质量。