Q女人肾虚需要怎么调理

女 26岁 2020-04-03

描述：

我发现最近有黑眼圈，腰总是酸痛，脸上还有好多痤疮，手和脚是冷的，去看医生说是肾虚，想知道女人肾虚需要怎么调理？

医生回答：

女人肾虚是可以通过饮食调理来改善症状的，选择对肾脏有利的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、核桃等，都可以起到滋阴补肾的作用，同时还需要有一个合理的生活和饮食习惯，加强锻炼，促进机体的代谢，以改善各脏腑的功能。