Q大腿抽筋应急处理方法有什么

女 28岁 2019-02-07

描述：

我的闺蜜最近这两天总是大腿抽筋，特别的痛，尤其是晚上的时候也比较痛，所以影响了正常的睡眠，我想问一下，大腿抽筋应急处理方法是什么？

: 李洪君神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一旦在夜间睡眠中发生“腿抽筋”，醒来后，可自行采取强制性抑制行为以阻止发作。如小腿胃痉挛，可伸直膝关节，并迫使足背屈曲，减轻症状;同时它也可以用来拉或按摩抽筋的肌肉。脚趾抽筋时，双手可以帮助扭转脚趾的运动，以结束其再次发作。“腿抽筋”经常发生在笔者身上，在平时的预防应注意以下几个方面:睡前避免服用酒精、咖啡和可乐等刺激中枢神经系统的饮料;不要读令人耳目一新的书或看令人兴奋的电影或电视剧，不要生气等等。