Q阴虚火旺吃什么食物？

女 50岁 2020-04-05

描述：

老中医说我阴虚，肾精不足，请问阴虚火旺吃什么食物好？

医生回答：

阴虚火旺的饮食应保持清淡，多吃水果和蔬菜，多喝米粥，在粥里可以放一些新鲜的百合花，喜欢喝茶的人可以用麦冬和一些西洋参来泡茶。此外，还要注意避免辛辣、刺激的食物，少吃油腻的鱼和油炸食品，多保持舒适的心情，避免疲劳，避免熬夜。