Q每天打球感觉没劲乏力怎么回事

男 22岁 2021-05-19

描述：

我特别喜欢打篮球，这几天在打球后，总感觉浑身没有力气，每天打球感觉没劲乏力怎么回事？

医生回答：

每天打球感觉没劲乏力很有可能因为运动量过大导致的。

每天打球感觉没劲乏力通常会因为身体过于疲劳引起的，如果长时间的使身体处于特别劳累的状态，很可能就会出现浑身没劲乏力的感觉，一般适当的运动可以增加身体抵抗力，但是要根据自身的情况，适当的调整自己的运动计划，注意劳逸结合。

日常生活中一定要早睡早起，尽量不要熬夜。