Q怎么样才可以使臀部变得丰满

女 25岁 2020-05-26

描述：

我最近发现我的臀部下垂严重，怎么样才可以让我的臀部变得更丰满？

医生回答：

快速的丰臀方式是手术丰臀，但对身体会有一定的影响，所以不建议手术。也可以在饮食上改善，吃一些豆制品，植物蛋白质的食物，以及营养丰富的海鲜类等等。平时也可以做按摩，促进臀部的血液循环，缓解肌肉紧张，这样臀部也会有所改善。平时做一些有关臀部的运动，如深蹲、半蹲、蛙跳，还可以做瑜伽，也会有丰臀的效果。