最近一段时间,我母亲出现了头晕乏力的现象,而且会伴有虚汗的发生,老人虚弱乏力吃什么补?
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老人虚弱乏力通常可以吃一些牛奶或豆类食品进行调养。
牛奶中富含丰富的蛋白质,而且含有高脂肪和维生素等营养物质,而且还有人体所需要的氨基酸成分,充足的钾、磷、钙等矿物质,很容易被人体吸收,能够起到很好的补钙作用。
日常生活中可以多吃一些肉类食品,而且要多吃蛋白类含量高的食物,也可在医生的指导下口服药物进行治疗。
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