老人脾胃虚弱吃什么调理

老人消化功能较弱，脾胃虚弱的老人最好多吃易消化的粥、汤或面食调理。
脾胃虚弱要多吃健脾养胃的食物。高粱属于温性食物，有健脾补血、养胃促消化的作用，但高粱植物纤维含量较高，消化较为困难，可以做成易消化的高粱粥或高粱面糊让老人食用。
红枣是健脾养胃最常用的食物之一，红枣可以和银耳一起煮成汤食用，既能调理脾胃，又能补充维生素D，促进钙的吸收，适合老人食用。
老人脾胃虚弱，不仅需要饮食调理，还需要坚持锻炼，不能整天坐在家里，体质太差，食补也难有效果。