Q引起失眠多梦的原因有哪些

男 25岁 2019-02-21

描述：

最近入睡困难而且睡不踏实，没有睡意。入睡之后总是做梦，早晨起来腰酸背痛。请问引起失眠多梦的原因有哪些？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠即睡眠失常。多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。推荐去医院或相关机构进行相关的检查，根据检查结果遵从医生的安排进行治疗，积极的配合医生，避免私自服用药物，以免病情的加重。平时需要注意饮食合理，严禁烟酒少食辛辣、油腻等刺激性的食物，多食用一些清淡等富含维生素的水果、绿色蔬菜等，适当的进行室外锻炼。