Q糖尿病患者平时要注意什么？

男 46岁 2019-03-20

描述：

糖尿病人平时应该注意什么？我自己也是糖尿病患者。说实话，不要提那有多不舒服。许多食物不能吃。现在我通常吃清淡的食物。我瘦了很多。这样，我的身体经常肿胀。对于糖尿病患者，医生应该注意什么？

: 夏培金内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病饮食最科学、最健康，适合所有人，糖尿病人平时应注意低盐低脂饮食，不吃高热量食物，饮食清淡易消化，多吃杂粮，每餐主食不应超过100克，不吃油炸食品。红薯、土豆和粉丝含有淀粉，应该尽量少吃，粥不应该喝。糖尿病患者首先要了解自己的病情，并且要严格遵医嘱按时服药，并配合饮食和运动治疗，这样才能达到科学控制血糖的效果，防止并发症的出现。建议 1、饮食：注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁烟酒。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。严禁过量 2、运动：每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜 3、日常的注意：糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发症，因此要选择合适的鞋子，注意脚部的保暖，选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子。