Q拖地减肥吗

2020-04-11

描述：

拖地减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

拖地是能够一定程度上消耗身体热量的，但是如果每次拖地10分钟20分钟左右是达不到减肥效果的，想要通过拖地的方式减肥每次至少在60分钟左右，而且每周要多次进行类似的运动，才能够达到较好的瘦身效果。建议想要减肥的人群平时可以多做一些积极的有氧运动，比如跑步、游泳、仰卧起坐、瑜伽等，日常也要注意饮食量控制。