我每次来大姨妈的时候肚子都特别疼,但是不知道怎么能缓解疼痛,来姨妈肚子疼怎么可以缓解?
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来姨妈肚子疼可以多喝红糖水缓解疼痛。
在姨妈期间需要做好腹部的保暖工作,可以多吃营养丰富的食物,能够补充体内的营养,可以提高身体的免疫力,而且在月经期间不可以吃生冷以及寒性的食物,否则会加重疼痛。
在月经期间需要保持心情的舒畅,可以多喝一些温水,也要保证充足的睡眠,不可以过度的熬夜,也需要忌烟忌酒。
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