Q维生素E有什么用？

男 2019-07-02

描述：

这段时间不知道怎么回事，脸上长满了痘痘，听说维生素E有治疗痘痘的效果，所以去药店买了一瓶，用了很长时间效果还是不太大，想问问维生素E到底有啥什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素E是一种脂溶性维生素，其代谢产物有很重要的抗氧化作用。维生素E可以外用来保湿，在干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，涂抹在需要保养的部位就能避免干燥起皮，还能使肌肤滋润、白皙。特别适合在空调室内工作的女性。维生素E还可以和珍珠粉调和，当眼霜搽，双手指互相快速摩擦将调和液体捂在眼睛上，停留几秒，重复三至五次，眼睛就会特别清爽。天然维生素E加洗发水加护发素，具体步骤：将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，还能令头发滋润、顺滑。维生素E的作用还有很多，但也不是万能的，在日常生活中，自己就要多注意养成良好的生活习惯。多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多走走呼吸新鲜空气。在饮食上，也要多吃清淡，少吃或者不吃油炸、烧烤等辛辣刺激性食物，以防身体出现毛病。