Q喝黑枸杞泡茶会拉肚子吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝黑枸杞泡茶一般不会导致拉肚子，但个别体质可能会有不同反应。黑枸杞富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，适量饮用对身体有益，能够增强免疫力、改善视力和促进血液循环。

饮用黑枸杞茶时需要注意个人的体质和健康状况。有些人可能对黑枸杞中的某些成分敏感，尤其是肠胃较弱的人，可能会出现腹泻等不适症状。黑枸杞性温，过量饮用可能会导致上火，进而引发消化不良。建议初次尝试时从少量开始，观察身体反应，逐渐增加饮用量。同时，搭配其他温和的食材，如菊花或薄荷，可以帮助调和其性温的特点，减轻可能的不适感。

适量饮用黑枸杞茶通常是安全的，但每个人的体质不同，建议根据自身情况合理选择。