Q患有自卑应该怎么办

男 2019-06-25

描述：

今年都已经25岁了，但是还是像小孩一样自卑，平时也很自卑，我想知道患有自卑应该怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

长期的自卑情结不仅会导致心理不健康，还会导致生理亚健康。具体的危害是，它会使人们在心理上感到沮丧和沮丧。他们常常不愿与他人交流，因为他们害怕别人会看不起他们。他们只想疏远自己，缺少朋友，有自怜，甚至感到内疚。自责；自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，没有竞争意识，不能抓住转瞬即逝的机会，享受成功的喜悦等。生理上会导致免疫系统功能和抗病能力下降，从而改变人体的生理过程，导致头痛、疲劳、焦虑、反应迟钝、记忆力减退等多种疾病。自卑并不可怕。