Q缓解月经疼痛的物理方法是什么

2022-05-04
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缓解月经疼痛的物理方法是什么

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

缓解月经疼痛的物理方法主要包括以下几点:

1.热敷。患者可以使用热水袋热敷腹部或使用暖宫贴,能够有效促进毛细血管的扩张,可以有效地缓解疼痛症状。但是要注意热水袋的温度,避免烫伤

2.运动。患者可以适当地参加体育锻炼,增加身体的抵抗能力,能够促进血液循环,有利于经血的排出,可以有效地缓解月经期间疼痛的症状。

3.饮食。患者可以多食用一些补血食物,比如红枣、红糖等,可以有效地缓解疼痛症状,不要食用生冷、刺激的食物。

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