Q缓解月经疼痛的物理方法是什么

2022-05-04

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缓解月经疼痛的物理方法是什么

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

缓解月经疼痛的物理方法主要包括以下几点：
1.热敷。患者可以使用热水袋热敷腹部或使用暖宫贴，能够有效促进毛细血管的扩张，可以有效地缓解疼痛症状。但是要注意热水袋的温度，避免烫伤。
2.运动。患者可以适当地参加体育锻炼，增加身体的抵抗能力，能够促进血液循环，有利于经血的排出，可以有效地缓解月经期间疼痛的症状。
3.饮食。患者可以多食用一些补血食物，比如红枣、红糖等，可以有效地缓解疼痛症状，不要食用生冷、刺激的食物。