Q精神紧张缺什么维生素

2020-11-20

描述：

精神紧张缺什么维生素

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

精神紧张缺乏维生素C和维生素B1。精神紧张会引起人体内维生素C大量消耗，原因可能是由于糟糕的环境、药品等外界刺激造成，建议多补充维生素C，可以缓和紧张情绪。同时缺乏维生素B1，也会导致神经系统异常。建议精神紧张时除了补充所缺维生素以外，患者还可以做一些其它的活动来改善，比如运动、听音乐等方式来调节自己的情绪。