Q女性腰膝酸软吃什么？

女 28岁 2019-03-13

描述：

女朋友最近被查出来腰膝酸，不知道可以吃些什么，所以想问一下女性腰膝酸软吃什么？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰膝酸软是中医“肾虚”的症状，即肾阴虚。肾阴不足的症状仍然是全身无力。精神萎靡、头晕、失眠、多梦、腰膝酸软、四肢无力；女性肾阴不足的症状:腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、脱发、闭经或闭经、崩漏、健忘、口干咽干、消瘦、发热、潮热盗汗、骨蒸热、下午颧骨红、尿短黄、舌红少苔或无苔、脉细数。食疗很重要，多吃芝麻、动物肾、山药、补肾食品，也需要注意休息不要熬夜，适当锻炼，强身健体，保持良好的情绪，也不要太紧张。