Q火龙果的营养价值是什么

2020-07-04

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火龙果的营养价值是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果的营养价值还是比较高的，有很高的维生素，还有矿物质，也有膳食纤维，还有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素。对于减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等有很大的效果，还能够有效地帮助预防出现贫血的情况，平时在吃的时候要注意控制好量，不能吃太多，也不能长时间吃，最好是搭配着其他的水果一起吃，这样能够更好的补充身体里的营养。