Q肾虚如何治疗和预防？

男 39岁 2020-05-14

描述：

最近感觉记忆力减退、注意力不集中也有易怒、焦虑、抑郁等情绪，如何治疗及预防肾虚？

医生回答：

建议平时每天晚上用热水泡脚，一般时间是晚上7点到9点，是肾经气血最弱的时候；另外可以做下深呼吸，去一个空气清新的环境内，并尝试通过鼻子吸气，呼吸应匀速、缓慢；另外去医院检查一下，可以在医生的建议下选择治疗肾虚的药物，饮食上多吃补肾的食物。