最近感觉记忆力减退、注意力不集中也有易怒、焦虑、抑郁等情绪,如何治疗及预防肾虚?
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建议平时每天晚上用热水泡脚,一般时间是晚上7点到9点,是肾经气血最弱的时候;另外可以做下深呼吸,去一个空气清新的环境内,并尝试通过鼻子吸气,呼吸应匀速、缓慢;另外去医院检查一下,可以在医生的建议下选择治疗肾虚的药物,饮食上多吃补肾的食物。
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