Q手脚长期发热的食疗方法有什么？

女 2019-06-13

描述：

最近总是感觉自己精神状况不太好，有时候总是容易出汗，开始没有在意，但是后来感觉不正常，请问手脚长期发热的食疗方法有什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在中医的角度来讲，手脚发热是身体阴阳不平衡，造成阴不压阳的现象，才会表现出手脚发热。针对这个原因，我们要做的是就是滋阴降火，达到阴阳平衡即可。饮食上不要经常吃热性食物，像是油腻、荤腥、辛辣食物，最好饮食要清淡，以凉性的食物为主，如冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、荷叶等。多吃凉性水果，例如西瓜、冷饮、桃子、李子、甘蔗等，冷饮也是一项很重要的，个人觉得之前本人忽然手脚发热跟很长一段时间不喜欢吃冷饮有关，熬夜伤肝脏，一般熬夜之人多为阴虚内热。