Q乳腺增生的自我治疗方法都有哪些

女 26岁 2019-04-24

描述：

我今年26岁了，这段时间常常都是来大姨妈前觉得胸部疼，不知道是不是患了乳腺增生，所以我想问一下乳腺增生的自我治疗方法都有哪些？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看，乳腺增生和体内的激素变化水平有一定关系，所以你想要自我治疗的话，主要是通过你体内的激素水平来进行治疗，建议平时日常生活中，患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，平时在饮食上要避免食用生冷和辛辣刺激性的食物，饮食和作息都要有规律，三餐都要少吃太多含有激素的食物，晚上要避免熬夜，注意休息。