Q身体乏力老困怎么回事

2021-05-18

描述：

我这两天可能是工作压力太大，每天早上起来的时候感觉到身体乏力，而且白天还老困，身体乏力老困怎么回事？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

身体乏力劳困可能是睡眠不足，也有可能是气血亏虚所造成。
引发这种症状都是由于气血亏虚所造成，可在医嘱下选择用补充气血的复方阿胶浆来做调理，如果长期精神压力过大，或者是长期熬夜所造成睡眠不足，都可能会引发身体乏力以及劳困的症状。在每天晚上睡觉前可用热水来泡脚，也可以选择吃根香蕉，有助于促进睡眠，从而改善由睡眠不足所造成的身体乏力。