近来老是失眠,导致精神恍惚,不能正常的工作,想去治疗,失眠精神恍惚怎么治疗?
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失眠精神恍惚应尽早到正规医疗机构查明原因并进行处理,失眠最好采取自然疗法,不要随意服用药物,药物会干扰睡眠的自然过程,睡前半小时到一小时之间,不要思考以及阅读书籍,还有不要看过于紧张的电视,不要喝令人兴奋的饮品。
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