Q孕期如何解决便秘

26岁 2021-06-30
描述:

我怀孕已经4个多月了,但是在这两天出现了便秘的现象,所以想进行改善,孕期如何解决便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇解决便秘通常可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善,能够起到润肠通便的作用,并且也可以在饮食上多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理,比如火龙果或者香蕉等。

孕妇便秘可能是由于怀孕期间身体内的激素水平发生改变的原因,还可能是由于运动量减少导致胃动力不足引起的。

在怀孕期间要多吃水果和蔬菜,而且要早睡早起。

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