Q体脂低会怕冷吗

女 2021-02-02

描述：

前段时间单位组织体检，从体检报告上来看，报告上显示自己体脂低，我想问体脂低会怕冷吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

体脂低是会怕冷的。
首先脂肪是具有提供热量的功能的，脂肪含量低会导致人体体脂低，因此脂肪含量低就会使脂肪提供的热量减少，所以体脂低是会怕冷的。但是体脂低是会降低心血管病发生的可能性的。因此体脂最好不要过高，也不要过低。如果体脂低的话可以多吃新鲜的蔬菜和水果，或者食用一些蛋白质类的食物来改善。
平时要注意合理饮食，多加强锻炼来促进身体新陈代谢。