Q头晕需要注意哪些？

男 2020-03-26

描述：

在这段时间里我经常感到头晕，我的眼睛很黑。请问头晕需要注意什么？

医生回答：

首先，我们要注意保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要熬夜，适当运动，但是要避免剧烈的运动，比如篮球足球等。另外，要注意补充营养，保证营养摄入均衡，多吃蔬菜和水果，补充维生素。还要保持一个良好的心态，避免紧张焦虑情绪。