Q孕妇下半夜失眠怎么办？

女 2019-06-29

描述：

儿媳妇半夜经常失眠，睡不着觉，也没有一点想睡觉的欲望，请问孕妇下半夜失眠怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

孕妇经常下半夜失眠可能就是因为你压力过大所导致的，还有一个就是说像经常睡不好的话，一定要调整好你的心态的问题，孕妇需要有一个良好的睡眠，大多是由于白天长时间睡眠造成的，由于雌激素和孕酮的分泌，怀孕可能容易导致植物神经紊乱，从而导致睡眠质量差，早孕的前三个月是胎儿器官生长的重要时期，是不能使用药物的，避免胎儿对药物产生的影响，所以可以用热水浸泡脚，更多地按摩你的头部，睡觉前试着喝一杯热牛奶，平时不要给自己太大的压力，有压力的时候及时释放出去。