Q高血压病人的饮食指南有什么

男 50岁 2019-05-01

描述：

我高血压已经有好几年了，两天如果不吃药的话就会头晕，我的孩子经常给我买营养品，我也不敢乱吃，我怕血压无法控制，所以我想问高血压病人的饮食指南有什么？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等。饮食低盐低脂做起，可以适当的运动一会，保持良好的生活习惯。建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗。1,低盐饮食,低脂肪饮食.高血压患者，应多吃蔬菜水果如2,芹菜、葱、洋葱、豆腐、牛奶、生姜苹果、西瓜、山楂、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，总之多食蔬菜水果常对高血压有宜。3,一定要禁烟,戒酒,避免情绪激动,服药需要坚持.按时休息。在期间需要注意，不吃辛辣刺激和味道生冷的食物，每天按时休息，早睡早起，养成一个良好的生活习惯。可以吃一些水果和蔬菜，补充身体里的维生素和其他物质。