Q头痛头晕睡眠不好是怎么回事?

2019-06-14
描述:

这段时间总是感觉头疼,浑身无力,头晕,晚上总是睡不着,请问头痛头晕睡眠不好是怎么回事?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

这些表现应该是神经衰弱,可能是由于过度劳累、熬夜、休息不好、压力大等原因造成的,睡眠不足应该是引起头晕头痛的主要原因,也考虑是由于椎动脉型颈椎病引起的症状,自主神经失调引起的神经衰弱也会引起头晕头疼,建议应该注意体育锻炼,减轻压力,按时休息,改变坏习惯,调整生物钟,建议避免在睡前服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,定期饮食,不要暴饮暴食,准时吃饭,饮食宜清淡,少吃辛辣刺激的食物,养成良好的休息习惯外,避免劳累,缓解压力,保持心情愉快。

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