同寝室的闺蜜好几个都说自己检查过身体了,还确认自己有乳腺增生,担心自己也会有这种疾病,请问乳腺增生的自我检查方法是什么?
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女性乳房是凹凸不平的,许多妇女自己摸到肿块只不过是正常乳腺凸起的区域,在每次月经到来前,这些肿块会变得更加明显更容易触及。并且在月经周期前后是否存在胸部的胀痛问题。出现上述病症,建议及时到医院乳腺外科就诊,进行相关检查,确诊病情后对症治疗。日常生活中选择合适的文胸,不要过紧,避免胸部受到压迫,日常应改变饮食结构,少吃油炸等食物,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。生活规律、劳逸结合,不可过度劳累,注意休息。保持舒畅的心情、乐观的情绪。有利于身体的康复。
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