Q脊椎痛应该怎么治疗？

男 26岁 2019-04-02

描述：

我总是感觉脊椎痛，浑身无力，食欲不振，所以我想了解一下，脊椎痛应该怎么治疗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

脊椎痛是由于长期保持一种姿态所引起的疼痛，也是因为部分肌肉过度疲劳紧张所引起的疼痛，或者是长时间吹风所造成的疼痛，对于其中痛这种情况来说，应该进行体育锻炼，站立时要保持挺胸收腹，双眼平视前方的姿势，这样可以使脊椎疼痛缓解，而坐时也要保持胸部直立，这样可以防止脊椎更加疼痛，在晚上休息的时候，应该躺硬床板，因为硬板床可以使脊椎疼痛缓解，增强骨质，从而避免骨质软化，在平时也要多注意锻炼，劳逸结合，不要过度熬夜，也不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果蔬菜，促进身体血液流通。