Q肝火旺是什么原因引起的

男 2019-05-26

描述：

最近一段时间我的休息时间非常的不规律，压力还特别大导致我的身体一直不舒服，想了解一下肝火旺是什么原因造成的？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肝火旺盛通常是由于人体阴阳失衡所造成的内热症，是肝脏受损的一种表现，在日常生活中休息的不够充足，熬夜，饮食上经常食用烧烤，油腻，容易上火的食物，喝冷饮比较多，饮酒较多都有可能会引起肝火旺。平时应该多休息，可以适当的进行一些体育锻炼，不仅可以改善自身的身体素质，还可以减轻自己的压力。饮食上应该以清淡的食物为主，避免食用一些甜食和辛辣刺激性的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充身体所需要的维生素和纤维素。