引起肝火旺的原因是什么

肝在中医里面对应的五行是木，木的特性是喜舒达条畅，主宰人体的气机调节。肝火旺跟情绪有很大的关系。
中医里说，怒则气上，肝气上炎，肝气疏发太过，容易引起情绪激动，导致血压升高、满脸通红、心跳加快。
如果肝气郁结，则会郁郁寡欢、少气纳言、郁久则会化火，同样会出现发怒这些问题。
所以平时需要保持心情舒畅，少发怒，少生气。另外多参加户外活动，多做体育运动，比如跳绳、打篮球，用以增强个人体质，对症状恢复有所帮助。