这几天眼睛特别的干涩,疲劳,怎么办?
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干眼症,也叫结膜干燥,是一种结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象,原因是多种多样的。出现眼睛干涩,是因为眼疲劳引起的,一般是跟你睡眠不足,经常熬夜,以及经常的看手机电脑等有关系。首先平时要避免眼疲劳,不要长时间看手机电脑,保证充足睡眠建议平时还要多一些户外活动,经常看看远方,也可以进行眼部热敷按摩处理,做眼保健操。平时可以吃些粗粮、新鲜的蔬菜、薯类、豆类、水果等还有维生素、蛋白质的食物,像西红柿、胡萝卜都是对眼睛很好的食物。
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