Q眼睛干涩疲劳怎么办

女 24岁 2019-02-06

描述：

这几天眼睛特别的干涩，疲劳，怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

干眼症，也叫结膜干燥，是一种结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。出现眼睛干涩，是因为眼疲劳引起的，一般是跟你睡眠不足，经常熬夜，以及经常的看手机电脑等有关系。首先平时要避免眼疲劳，不要长时间看手机电脑，保证充足睡眠建议平时还要多一些户外活动，经常看看远方，也可以进行眼部热敷按摩处理，做眼保健操。平时可以吃些粗粮、新鲜的蔬菜、薯类、豆类、水果等还有维生素、蛋白质的食物，像西红柿、胡萝卜都是对眼睛很好的食物。