Q晚上睡觉经常磨牙怎么办

男 2020-04-29

描述：

我这几天晚上睡觉的时候总感觉自己在磨牙，想知道晚上睡觉经常磨牙怎么办？

医生回答：

夜间磨牙常是由缺钙引起的，可以适当补充一些钙片，当然也可能是精神紧张和疲劳造成的，可以适当放松，经常磨牙也会造成睡眠质量差、记忆力减退等症状。所以平时要多注意保证充足的睡眠时间，得到充足的休息。多吃清淡食物，还应注意内分泌功能障碍和胃病的消化不良的可能性。